謹從今年五月開始練「法界醫功」以來，已經將近半年了，這半年的時間在功法上面可以說幾乎沒有什麼進展，都還停留在「腹式呼吸法」的最基本階段……
也就是說，「謹」已經花了近半年的時間都一直在練呼吸法，而且好像還看不到「進步」……
嗯，積沙成塔的功力，就是要給這麼笨的人來体會的，太聰明的人應該早就放棄「練功」了吧？
但不管怎樣，只要「謹」有來簡訊，遊子一定會回電給她鼓勵的。
法界遊子 跟謹說：鼻塞還是要呼吸啊！
腹部呼吸法就是要一天24小時的練，要有辦法練到不知不覺的習慣成自然……
謹說：對厚！可以用嘴巴呼吸……。
10月19日 9:34 ·
法界遊子 遊子說：精神會比較好，是要妳跟以前的身体狀況做比較，而不是去看沒睡飽的時候是不是很有精神……
沒睡飽就要好好睡覺，「法界醫法」再怎麼神奇也沒有辦法讓一個人沒睡覺而精神還是很好的……。
10月19日 9:39 ·
法界遊子 謹說：誤解遊子的意思了，解釋之後很有豁然開朗的感覺，現在和以前比起來真的精神有好很多，以前再怎樣一整天都是昏昏沉沉的，現在就算沒睡飽，到了下午之後精神似乎就變好了……。
10月19日 9:46 ·
沈玳竹 從92年8月開始練養生功操..都是採自然吸呼法..但後來就自然的改成腹式呼吸功法路線..但也出現一直沒有進展的洷溜~~但後來經由師兄的分享..又採取走自然吸呼法..將身體放鬆..將體內的自然吸呼導引出來..不用思考或是用念力導引..只要放鬆即可(包括意識放鬆+注意神識清醒)~~有時會把潛藏身體內的舊疾傷引出來..所以若真的太痛了..就要注意不要讓肉身2次受傷..因在這個時期內..需要更多氣的能量去修復舊疾傷~~願您平安+快樂+幸福~^^~
10月19日 9:46 ·
法界遊子 是呀！確定是有比較好了，以前剛練功的時候，謹還會因為頭暈而跌倒，也會莫名其妙的去撞牆壁……現在和遊子「聊天」的時候，感覺已經很有精神了唷……。^^
祈望：謹能繼續加油的活過兩年，然後突破醫生的「詛咒」！^^
10月19日 9:56 ·
張克任 要做有氧運動，調息很重要！
10月19日 10:05 ·
法界遊子 玳竹妳好：各式法門的養生功法都很好哦！能注意「放鬆」與「清醒」那更是功法的基本訣竅了。也謝謝妳提供了自己寶貴的經驗！感恩分享！^^
祝妳：福慧圓滿！
10月19日 10:06 ·
法界遊子 克任兄，謝謝你的提議。
對一個病人要慢慢來，這位「謹」因為發生過重大車禍，身体受創嚴重，腦力受損……
謹雖然健忘而且思緒常連貫不起來，但因為肯練，所以遊子藉機用她的經驗來闡釋「積沙成塔」的功夫……
只要一個人不放棄，然後…雖然只有點滴的進步，還是會有作用的。
10月19日 10:16 ·
張克任 拉筋吐納是很好的復建方式，不要勉强，以漸進方式！
10月19日 10:18 ·
法界遊子 當然要漸進，但這些事得靠她自己，遊子知道… 一個孝順而苦命的人 是沒有辦法像正常人一樣…可以有「額外的時間」來做其它的事……。
說真的，她連接遊子的電話都不太有時間……。
連一個簡單的呼吸法，遊子都要叮嚀（講解）個半年，而且到現在都還沒有辦法懂得入處，更別說其它的什麼功法了，只能慢慢來囉！......查看更多
10月19日 10:36
張玉姿 遊子兄～好久不見！你好嗎！
10月19日 10:46 ·
陳紹寬 遊子 日安！半年不算長，我剛入門一年多，只覺有做，比沒做舒服而已，積了三年才發現有些病狀忘了，因為沒有再出現，練功的效果就是這樣!慢慢的復元，不是治療，大家參考! 祝諸位好友身體健康快樂！
10月19日 11:18 ·
法界遊子 哇~謝謝紹寬兄親身經驗的分享！感恩！
是的，剛開始的時候，遊子也是這樣。
應該這麼說吧：就因為已經病得很嚴重 根本沒有其它方法的 只能死馬當活馬醫（練功），而當時就如紹寬兄所說的「有做比沒做舒服」而已，但這個「而已」…在那個絕境之處…竟讓遊子一點也不敢不練功……......查看更多
10月19日 11:39 ·
法界遊子 小荔枝，前天才看到一位白泡泡幼綿綿的阿花小姐，心裡想…這個世界真有吹彈可破的人啊？
沒想到今天她就跑來遊子這裡了……。
還認得妳，就表示遊子還…好。^^
10月19日 11:45 ·
法界遊子 把標誌改成這樣比較好：
法界遊子的相片。（註：把法界醫功的標誌從白底改成黃底）
10月19日 11:53 ·
法界遊子 該用功去了，祝大家吉祥如意！
10月19日 12:44 ·
柏楷 吐納 時間要故定 一般而言 先從六秒鐘 練起 吸六秒 吐六秒 練到 二十四秒 可以走小周天一輪 大周天 最少要練習到四十八秒 才能免強運轉
10月20日 4:32 ·
法界遊子 謝謝柏楷兄的說明。感恩！
謹小姐，光五秒鐘細慢緩柔…的呼吸（吐納」就已經練了半年了，所以如果有一天能練到十秒，對她而言，我想那已經是非常了不起的努力了……
四十八秒……
那真的是難以想像的「久」（靜），遊子還要多体會才可以。
10月20日 8:24 ·
柏楷 全勝時期 我練到一分鐘十二秒
10月20日 8:36 ·
柏楷 我十四歲 開始練習的 至今已經快三十年了
10月20日 8:38 ·
法界遊子 哇！不得了，五体投地了……
一般人光勉強閉氣一分鐘，其肺活量就已經很大了，更何況是「連續的吐納」！這沒有相當靜的功夫是做不到的，佩服！
遊子有一位朋友，也類似如此，他可以在很強勁的瀑布下靜坐，要知道一般人在強大水瀑裡面是「很難呼吸」的！這沒有類似你這樣紮實的功夫根本沒有辦法做到，佩服！
10月20日 9:02 ·
沈玳竹 哇!哇!哇~想不到只是小小的分享自己練功經驗..可讓夜光菟重新學習+檢到寶+見識到意想不到的"天外有天+人外有人"的練功經驗~~自從恩師楊老伯仙逝叮噹之後+現在沒有老師指導拳架..所以就只能從"練拳不練功..到頭一場空"的基本功(簡稱養生功操)..一直往下紮根..等待是否還有重新再練拳架的因緣~~原本就三寶身的夜光菟+後來有發生車禍..所以在練功+功體轉換時..身體就會比一般人練的比較辛苦+痛苦(修復新的氣血脈+衝淡氣血滯)..但只要秉持正信正念正能量的宗教信仰寄託+持之以恆的功法練習+觀察身體的鬆沈+注意神識的清醒+功體累了就休息(不要讓肉身2次受傷+氣傷身)..功體休息不止是為了走更遠的路+保護脆弱的肉身..還為了等待功體再次轉換時的預備~~願您平安+快樂+幸福~^^
10月20日 9:14 ·
柏楷 想想 剛出生的孩兒 是那種狀態 及 古人云 睡過 子 午 勝過 吃補
10月20日 10:01 ·
法界遊子 玳竹、柏楷兄，因為遊子近日較忙無法一一敬覆，所以你們的慈悲賜教讓遊子增長了知識，感恩！
10月20日 23:29 ·
沈玳竹 3Q法界遊子指導師不甘嫌的稱讚..也要跟法界遊子指導師說:SORRY..給指導師添麻煩啦..SORRY~ ~法界遊子指導師不用回應也可..但若能分享更多..讓夜光菟學習精進能更好吔~ ~因夜光菟覺得多一個人鼓勵+分享..可讓練功者有信心的走過撞牆期..持之以恆的不間斷重複練習..這樣才能見到初期的功效~~除非練功者..已在功法上有小小的體悟+功體轉化..有"不進則退+退則滯"的領悟..等到這時..練功者自己就會依身體的步調在前進..就不會產生懈怠+信心不足的問題啦~~願您平安+快樂+幸福~^^~
10月24日 16:14 ·
法界遊子 玳竹，謝謝妳！
遊子只是還在「心、物、能」中摸索前進的人，不是什麼師啦！
會把這件事記錄下來，純因「氣功」一定有它的絕妙處之外，希望大家能好好善用。
另外，也是想告訴有緣接觸任何氣功法門的人，只要能用心沉浸体會，這裡面一定有「氣功」養生作用之外的另一種『智慧』！
10月26日 10:07 ·
沈玳竹 終於找到了這篇留言回應啦~ ~氣功=氣的功法..若只是外練一身的皮囊相..當然這樣的養生功法..就已是顯現在外相上~~但若要往裡走..卻需要一些的俗世法上的捨..方能在世間法上的得~~這是需要一番的掙扎+放棄..才能真正的契入氣道+累生累世的修持..愈往裡走..就會愈發現渺小的自我+黑盒子&潘朵拉的秘密..也只有經過精焠練過後的自我我..才會有重生的開始+拿回屬於自己累生累世的能力~~也期待法界遊子願意分享法界醫功的記錄+道友治療的過程~3Q~ ~孤寂菟也享受有時不願多說的沈默之FU~~願您平安+快樂+幸福~
23小時前 ·
法界遊子 ● 但若要往裡走..卻需要一些的俗世法上的捨..方能在世間法上的得~~這是需要一番的掙扎+放棄..才能真正的契入氣道+累生累世的修持..愈往裡走..就會愈發現渺小的自我+黑盒子&潘朵拉的秘密..也只有經過精焠練過後的自我我..才會有重生的開始+拿回屬於自己累生累世的能力~~
◎ 讚嘆！很有妳的体會！^^
◎ 原則上，有關「捨掉世俗上的一些欲望」可能會讓我們有點不捨。
但是如果我們再看得更深一點…而捨掉自己的執念的話，那麼…一些貪念欲望自然就會不見。以自然不見故，就沒有什麼「不捨」的了，反而會覺得是捨棄了「一直放不下的負擔」，進而變得輕安自在！
22小時前 · 12月7日 14:17 ·
沈玳竹 3Q法界遊子的稱讚~孤寂菟把心理學+個人經歷做結合~以善為基+以德為行(92年8月~102年8月)..以佛為法+用道養身(102年8月~112年8月)..這16個字是透過菟子的嘴..親口說出來的~~每個人都有數於自己的功體轉換..而古書所留下的功心法..是可參考..但需要依照個人的體質+耐挫力為主..千萬不要為了練靈修..而傷了肉身..沒有肉身..一切都枉談阿~~願您平安+快樂+幸福~
12月8日 22:55 ·
法界遊子 親身實踐後的体會與感受才是最珍貴的「智慧」，「以佛為法 以道養身」的方向，非常簡潔而明確，一個人的心靈能深入於此，世間的「名聞利養」可以漸次淡泊矣，恭喜妳！
這一篇文章也可以參考看看：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=625859647524644&id=100003018446079&pnref=story
昨天 9:48
沈玳竹 3Q法界遊子的肯定+分享..這16個字..雖有分階..但卻是累生累世的修持心法..原本親口說:以佛為法+以道養身".. 後來改成"以佛為法+用道養身"..但最近菟腦卻浮現"以佛為法+用道養生"..把原本的養身-->養生~~願您平安+快樂+幸福~
昨天 10:37 ·
2014-12-07 12:57沈玳竹
下午好~因菟子在找一篇有關法界遊子鼓勵女道友練功的記錄+過程..好像找不到..請問法界遊子還有在記錄這位女道友功體轉化的過程嗎~? :'(~願您平安+快樂+幸福~
2014-12-07 13:52法界遊子
她練功的進度很慢，到目前還沒有進一步的消息。
但不管如何，只要她有一點點進步，遊子就很高興了唷，祝福她！
2014-12-08 22:00沈玳竹
晚安安+3Q~因有時有其他的因素會影響練功的進度..但只要持之以恆..就能看到成果..不過還真的需要一點因緣+明師的指導..
因女人與男子功體的轉換+功法..是不同的..所以還是需要注意的啦~~願法界遊子平安+快樂+幸福~
2014-12-08 22:17沈玳竹
3Q法界遊子分享"鄭來也"的文章..以前菟子也是極虛寒..大熱天的7.8月..還可以穿有點厚度的外套..居然不會流汗吔..只要秋天節氣一到..手腳冰冷+每天早上都是一把黃鼻涕迎接+偏頭痛..痛到晚上都睡不著粉淺眠..需整年長期飲用人參茶養氣..但說也奇怪..每隔一段時間..自己都會坐著調氣息..以維持氣力~~後來92年8月開始練養生功操..不到3個月..就跟阿母說:不吃肉啦+飲用人參茶啦..但也是從4支-2支-沒有腳..慢慢循序漸進的到現在吃青菜水果(有自己的鍋子碗筷)~~目前還有一些瓶頸需要再精進..不過都讓自己有休息的時間..不會太認真的練功..而是用心的練質~~願法界遊子平安+快樂+幸福~
9:27法界遊子
病，可以讓我們印証「身」「心」「氣」（或言：心物能）彼此之間那種不可思議的關係，同時也是催促我們不能懈怠的一股動力，所以感恩！^^
有辦法把營養變成能量的人，那麼說真的「吃」是可以不那麼講究的。否則太多的「營養」說真的反而是一種必須清除的負擔……。
9:50沈玳竹
早安安+3Q&認同法界遊子的分享..目前放假時..都只吃1餐(下午茶餐)..早上飲溫水讓腸子便便..上班時..再把1餐的量分成3-4等份..分早中午吃完~~像這次8.9.10月上夜班..吃的更少+以梅子綠茶代水..就連中醫生都覺得..吃這麼少..能活下來嗎~?~因是1-2年前..突然覺得只吃7分飽..還是會覺得累..所以就再把食材減少1/3..做過調整後..有發現雖吃的少..但身體的能量是足夠的..而且專注力比以前更能用觀的方式..去發現以前未注意的人事物..
9:57沈玳竹
不過目前肉身還沒有辦法..像法界遊子分享的心法..雖說:氣飽不思食+不思睡..身體還是有某限制..但只要是人..就要過朝九晚五的生活~~菟子也相信這是累生累世的能量修持..邊學邊修+以正信正念正能量走在八正道上..也是可以學習精進的啦~願法界遊子平安+快樂+幸福~
21:56法界遊子
妳的体會比遊子還多捏，讚嘆！遊子得好好向妳學習！感恩！
要休息去了，晚安！^^
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