想要「自宮」並不是那麼容易，因為想把一個能思想的自己變成不能思想的自己，那麼這個「自己」再怎樣也會做困獸之鬥的。
但是只要能確定「緣起緣滅就是苦」的話，我們就必須想辦法突破這道銅牆鐵壁的高牆才可以。
攝心於一，就是要突破這道高牆的第一道功夫。
把自己的心念專注於一，然後把這個「一」磨得像無堅不摧的鑽子一樣……。這樣就有機會鑽破銅牆鐵壁……。
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