王寶圖  11小時 · 彰化市 · 
 

懶人減肥法 個人實證 僅供參考 若覺不錯 歡迎轉貼

由於在 禪的世界 社團不便發文，特移至本人的動態時報po出。未來更會將自身經歷，及所知醫理，和對證佛法的文章，重新刊載。

本人一年多前，諸病纏身，中西醫都看過好幾個醫生，得到一致性的答案。病，難治，只能吃藥控制，且極可能要吃到死(所有慢性病患者，應該都聽說過這種說法)。所以，不靠醫生，自己的身體自己救！

因自己在佛法上，有些領梧。得知學佛應該越學越健康，越學越快樂，怎麼我有領悟的人，反而諸病纏身，一定是哪出差錯了。就以所學的佛法，結合中醫理論，反覆印證，整理運用在自己身上。

本人身上當時有，頭痛，失眠，中耳炎，青光眼，乾眼症，偶發鼻子過敏，牙週病，食道潰瘍，慢性肺阻塞，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腎結石，痔瘡，便閉，火氣大，香港腳，手腳長雞眼，身上20~30顆脂肪瘤，夜寐頻尿，耳鳴，冬怕冷，夏怕熱，髮鬢雙白，數處出現肝斑，163公分高，體重達90公斤，腳趾有3根，針扎不痛(左側身體三陽經，上下皆不通，有練氣功所以知道)。可以說全身壞光光。

反復試驗，佛法因果論治，追根逐本，結合氣功，瑜伽，佛法因果，有氧拉筋等等。試出一套簡單，方便，實用，有效，不吃藥，不用打針，不佔空間，還能瘦身減肥，自然健康的好方法。

會命名為懶人減肥法，主要原因…現代人飲食過度，或營養失橫，導至三高等等富貴病。用懶人減肥引誘來練法，多一個人身體健康，就少一個惡業病苦……要人好，有時也得稍微哄騙的。

其實，此法從減肥，增強代謝，到五臟六府強健，進而百病全消。更甚的是，常練能通經絡，壯陽氣，開發一般人所沒有的能力。如打坐，練氣，練瑜伽一樣開發潛能。

作法很減單，在床上躺平，全身放鬆，雙手舉過頭放床上，抬頭，挺胸，縮肚子。注意力集中把腹肌，往內縮，往胸腔縮，要盡量用力縮。沒力了放鬆歇一下，再出力縮，記得往胸腔縮壓內臟。(不用管呼吸)

解析
日常生活全身肌肉，就腹肌最少用到，肌肉常動的地方，不會堆積脂肪。肚子的油還沒消完，內臟的脂肪肝，心包油，大腸油都會先用到，達到減肥瘦身排宿便。內臟負擔減輕自然慢慢健康。

再來是，往胸腔縮，就是在按摩內臟。身體按摩人輕鬆，就是內臟按摩不到，而這招就能按摩內臟。內臟經常按摩，會加強新陳代謝，五臟六府代謝強，人一定變健康。

最後，縮腹肌按摩內臟，同時也是拉筋，瑜伽的拉筋會牽引經絡。經絡，神經，血管，淋巴，最大最粗的都在腹腔。縮腹壓臟腑的同時，也在牽引打通經絡。活絡神經血管，打通十二經脈……經脈全通，何病不消？

待人體健康盛壯時，大腦也極有可能，開發潛能，達到一般人類所不能。(這點，要常練，久練，各人根基不同，反應也會不同喔)

一個簡單，方便，實用，有效，不佔空間，不浪費時間，不花錢，免吃藥，免打針，微汗不會喘，不違反醫事法，就算臥病在床者也可練，自己能強身健體的好方法。您怎能不想知道，不轉發有緣？

我，除了筋骨方面的毛病，是靠自己整骨矯正的，其他都是靠這一招治好的。現在的我，剩70公斤左右，啥藥也不必吃，還練出人魚線，頭髮也差不多了(還有一點點灰色)，最明顯的是，變年輕，肌膚也變嫩，有疑問的人，可來找我求證。本人還有留存2年前的照片，可以驗證。

講到最後，難信之法，您可以不相信，何不試試看，又不花錢，沒想要圖您任何東西，作不作隨您。反正，病在你身，油在你肚，礙不到我。…………各人造業各人擔，我只能當個善知識分享。

 

朱建璋 感謝王兄分享心得、
 11小時

王寶圖 這種文章被刪………可惜哪！
 11小時

朱建璋 缘生缘滅、不用在意、
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王寶圖 若為眾生利，我願在意，心存菩提，無心修佛。
· 11小時

朱建璋 好好發菩提心、利有情有缘眾生
11小時

Goldest East 真理不怕辯證。…哈哈！你這種方法非常方便應用。最好就是加強運用呼吸之引導來按摩五臟六腑…
放鬆躺下…呼氣時完全呼出體內之氣…再儘量壓縮腹部丹田…似扁肚…以此按摩五臟六腑…再忍住一會。再慢慢呼出…呼氣時，完全吸入直到飽滿…利用吸氣把肚子漲起…似大肚婆…忍住…再呼出…重複…
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Goldest East 治百病！
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王寶圖 您沒說錯，只是…臥病患者，肥胖大肚的，作不到您所說的。我的考量正是這兩種人，所以您可以自己試試，恕不採納！
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陸士軍 我就是大肚腩!
 11小時

王寶圖 您要坐著，或站著作，躺著會壓迫很辛苦。
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Goldest East 失道之所以病。
下功夫又怕苦？
呵呵…
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王寶圖 所以我只顧宣說，作不作隨各人。
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尤俠 與托天式有異曲同工之妙？
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陸士軍 身不安道必不隆!
11小時

王寶圖 托天提肛，主要加強脊椎，兩側俞穴的氣血，補骨通臟。減肥法專攻五臟六府，雖然最終殊途同歸，快慢路徑重點不同。與佛法相映說，法門不同，根器對治，終是合一。
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Goldest East 還有甚麼好方法？請分享分享…
 11小時

王寶圖 吼~我打字慢，一天一篇啦，有時上班事多時還不方便勒。
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Goldest East 好好…等你分享真功夫！哈哈
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Goldest East 或好好…等你分享真功夫！哈哈
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王寶圖 先預告，下一篇，專攻心肺功能篇！
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陸士軍 禪道密皆有生理功法
使身柔和軟順筋脤暢
通知諧而利禪觀心性
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王寶圖 其實躺著假死，也能治病。世上有許多人，呈假死狀，被真活埋的，冤哪！
所以有這招，我，不敢教。
 10小時

Goldest East 希望可以分享一些比較深入的功夫學問。而不是一般的普通知識…
 10小時

Goldest East 不方便公開的招我們可以私下分享研討。真金不怕火…只怕賣假藥。哈哈！
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王寶圖
你，錯解了喔，簡單的事，搞複雜會有錢賺。複雜的事簡單辦，才有智慧。
一堆理工博士的社團，在研究液體從2500公尺的高空落下，可以謝出幾十篇論文。流體力學，內聚力，萬有引力，重力加速度，質量與速度，空氣密度，風速，氣溫，季節影響等等。

一個大學生發言，你們沒見過雨嗎？ 人心執念簡成繁哪！
 10小時

Goldest East 所以不講還好，一講就知道有沒有料咯…哈哈！
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何國 所以囉，文若好，自有同路人，德不孤，必有鄰，好好努力喔！
加油!
何國的相片。
 7小時

洪敏欽
4小時

洪敏欽 試了甘恩(☆_☆)狠適合我
· 4小時

何國
何國的相片。
 3小時

王寶圖 何國師，26日撥空，好好聽我說，到底我要怎麼作，ok?您的所有疑問，自然會的到答案。
27日要去埔里，見法界遊子 研論氣功醫術，再沒空就要等6月份了。
王寶圖的相片。
 3小時 · 

顏悅 早安吉祥如意！
顏悅的相片。
2小時

朱建璋 有意思、可以自已学習又保健也很好、我会做看看、另外雞蛋和大西瓜二樣不同面積、不同重量、同樣高度、同一時間、两樣東西、誰先落到地面。答案實驗科学測試竟然是同一時間落地。證明有些物質現象、不可用常識或主觀、来辦断、往往会失準。除非找到不变定律真理了、
1 小時

王寶圖 大家別只是喊好，卻自己不練也不傳，叫好不叫座……沒用啦！
王寶圖的相片。
1 小時

 

 

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2015-5-21 0:36 王寶圖
遊大，後學27日休假，想去拜訪您，順便經過國姓鄉看師太。後學練功遇到瓶頸，想與您討論一下氣功，。為了自身，也為了未來能因我受益的患者，希望您勿推辭。
只知道能住埔里附近，靠近哪，怎走還請告知。

2015-5-21 9:05 法界遊子
寶圖兄早啊！
你的精神真是一流，讓人佩服。
小地方雖然沒什麼，但無論如何也非常歡迎貴客到來啊！感恩！
遊子的手機：0972-351166
因為山區收訊不良，常收不到訊號，所以打不通的話，可以打市內電話：2933-345
遊子住的地方，比較偏離市區，大方向是離「中台禪寺」約5公里的地方。

2015-5-21 9:09 王寶圖
您給個地址，後學就能靠 gogle地圖找的您

2015-5-21 9:14 法界遊子
有 gogle，那很方便。
住址：埔里鎮覆金路14號。
因為鄉下的地址沒按照門號排序，因而沒辦法按門牌找到正確的地方，所以當 gogle到盡頭的時候，大概還離我家300公尺，到時再打電話給我。^^

2015-5-21 9:18 王寶圖
Okok,預計中午左右會到，到時記得埔里好水招待喔。

2015-5-21 9:18 法界遊子
寶圖兄，就不要再講「後學」了，遊子有很多地方還要向你學習呢！
到時，你就知道遊子真的是：什麼都不懂！
尤其是「氣功」……
不過，藉由不同人的体會觀點，或可以彼此交流一下，然後各取所需吧？但不管如何，到時再說囉！
內行人，埔里沒什麼，好水一定有。
中午，就在這裡吃…水餃囉！應該可以吃得飽！^^

2015-5-21 9:21 王寶圖
對了，先說好，萬一下大雨……山區路小濕滑，就甭等了喔
小雨會到，大雨取消，看天嚕

2015-5-21 9:22 法界遊子
Ok.到時候再說。老天應該不會故意作弄才是！^^

2015-5-21 9:24 王寶圖
就醬先，早上7點下班，我也該嬰嬰睏了，晚安！

2015-5-21 9:25 法界遊子
哈哈，還以為寶圖兄昨晚怎麼那麼晚還沒睡。晚安！^^

 

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